8 (499) 3-915-915

Мы работаем с 10 до 20 часов. Звоните!

Мы гарантируем конфиденциальность данных и 100% защиту от спама.
Услуги



Бодифлекс

  

Программа занятий по системе "Бодифлекс"

Постановка дыхания. 

Поэтапное изучение техники дыхания в группе от 1 до 3 человек. Продолжительость 30 минут. 

 Занятие 1
 
- снятие замеров объемов тела: верх живота, талия, низ живота, бедра, ноги 
- ознакомление инструктора с индивидуальными характеристиками здоровья клиента (наличие хронических заболеваний, операций, травм)
 

 Занятие 2 
 
- разработка диафрагмного дыхания по системе «Бодифлекс» 
- обучение основному комплексу бодифлекс

 Занятие 3 
 
- повторение ранее изученного 
- обучение дополнительному комплексу упражнений бодифлекс для спины, рук и груди

 Занятие 4

- повторение ранее изученного
- обучение дополнительному комплексу упражнений бодифлекс для живота и боков

 Занятие 5
 
- повторение ранее изученного
- обучение дополнительному комплексу упражнений бодифлекс для ягодиц, ног и икр

 Занятие 6

-повторение ранее изученного
-изучение техники двухфазного дыхания бодифлекс
-постановка двухфазного дыхания бодифлекс

 Занятие 7
 
- разработка диафрагмного дыхания по системе "двухфазный бодифлекс"
- выполнение комплекса упражнений по системе "двухфазный бодифлекс"

 Занятие 8

- повторение пройденного
- снятие замеров объемов тела: верх живота, талия, низ живота, бедра, ноги

Дополнительная информация о расписании и стоимости занятий в разделе 

 

Расписание и цены

 

 

 

 

 
 
ФИО:
Номер группы:*
Направление:*
Контактный телефон:*
E-mail:
Комментраий:
* — поля обязательные для заполнения.
 
 

 

 

Все материалы сайта защищены авторским правом, копирование их разрешено только со ссылкой на правообладателя.