8 (499) 3-915-915

Мы работаем с 10 до 20 часов. Звоните!

Мы гарантируем конфиденциальность данных и 100% защиту от спама.
Услуги



Оксисайз

 

 

Программа занятий по системе "Оксисайз"

Постановка дыхания. 

Поэтапное изучение техники дыхания в группе от 1 до 3 человек. Продолжительость 30 минут. 

 Занятие 1 
 
- снятие замеров объемов тела: верх живота, талия, низ живота, бедра, ноги 
- ознакомление инструктора с индивидуальными характеристиками здоровья клиента (наличие хронических заболеваний, операций, травм) 
 
 
 Занятие 2 
 
- разработка диафрагмного дыхания по системе «Оксисайз»
- обучение основному комплексу оксисайз
 
 Занятие 3 
 
- повторение ранее изученного 
- продолжение обучения основному комплексу оксисайз 
- обучение дополнительному комплексу упражнений оксисайз для спины, рук и груди

 Занятие 4-5

- повторение ранее изученного
- обучение дополнительному комплексу упражнений оксисайз для живота и боков 

 Занятие 6-7

- повторение ранее изученного
- обучение дополнительному комплексу упражнений оксисайз для ягодиц, ног и икр

 Занятие 8

 - повторение пройденного
 - снятие замеров объемов тела: верх живота, талия, низ живота, бедра, ноги 
 
 

Дополнительная информация о расписании и стоимости занятий в разделе Расписание и цены

 

 

 

 

 

Все материалы сайта защищены авторским правом, копирование их разрешено только со ссылкой на правообладателя.